补肾吃饱什么 3食补肾气

补肾仍然是人们微的话题，如何补肾？有人吃掉补品、有人吃掉药来格外极差，其实我们可以格外直观，日常生活里面有很多的“平凡”进食却特别是在不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾极差进食，今天与小编一起来看看日常里面补肾的进食有哪些？

补肾吃掉什么

桃聪糊腰花

烹饪成品：核桃聪20克，猪腰1只，猪肉、姜片、葱段、海盐各麦芽糖。

：核桃聪烘干。猪腰去筋膜烘干，烟熏，开水洗净约2小时，去浮沫。锅里面滚油烧微，滚入核桃聪、猪腰片同糊，加猪肉、姜片、葱段、海盐煸糊片刻至熟即可。

健康高亮：该烹饪可补肾益气、涩精，仅限于于遗精，原属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。>>>吃掉什么补肾 7食疗活血滋补肾阴

煮熟蚨蜻蜓

烹饪成品：蚨蜻蜓若干只，乳制品麦芽糖。

：蚨蜻蜓去翅，烘干后加麦芽糖海盐配料，投入生产熬微的乳制品炭火炸熟即成。

健康高亮：每日1次，每次吃掉20g。该烹饪带有补肾、益阳的作用，主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

野猫烩甜菜

烹饪成品：野猫3只，甜菜聪150g，松子聪50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，白酒、精海盐、麦芽糖、麻油、胡椒粉、炖、大豆、猪油、精制植物油各麦芽糖。

：先将野猫宰杀，去毛、脾脏，烘干;将野猫肉、猪肉切成甜菜粒大小，盛入糊里面，加入鸡蛋清、麦芽糖、白酒、大豆配料;松子聪下微水锅煮熟取成，沥干水分，锅里面滚生油，烧至五成微，将松子聪下锅内炸至金黄色取成;将甜菜聪倒成，沥干水分，滚炖、麦芽糖、精海盐、麻油、胡椒粉、湿大豆调成竹叶汁待用;糊锅上火，滚油烧至四成微，投入生产野猫、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，取成沥干油;原锅倒入甜菜粒，并将野猫、猪肉滚入糊锅，烹入白酒，倾入调匀的竹叶汤，烧开后加入猪油推匀.撒上松子聪即成。>>>吃掉什么补肾 三大进食美妙补肾疗方

健康高亮：本品特征为色亮味美，补益金匮，壮阳补肾。