男人怎样利用手淫治疗早泄

　　手淫就是我们平时所说的自慰的1种方法，其实适当的手淫对身体也是有好处的，那末男人怎样利用手淫医治早泄呢？

　　（1）间歇式手淫法医治早泄

　　间歇式手淫法，也叫“动--停”训练法。该疗法是詹姆斯。色曼斯1956年提出1种医治方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐步能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精产生而间歇的次数可以逐步减少，最后到达不需要中途休息也能承受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引发射精。这类练习也能够由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果明显不如女方进行有作用。

　　（2）挤捏法医治早泄

　　挤捏法也叫挤捏技能和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技能”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另外一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时候女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手*作10分便当。这类挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而减缓射精的紧急感，若坚持锻炼15⑶0次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意甚么时候会射精，1旦产生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。

　　（3）先手淫后性交

　　即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充分;先睡1觉然后性交，避免紧张;1次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能到达延长时间的作用。

　　在1次射精后（超出不应期以后不久）再度射精所需的刺激时间延长，已被事实证实。这样作的目的是建立男方的自信心，克服没必要要的心理障碍。