20170530健康之路：陈红讲俚语中的养生智慧（下）

人际关系中都，我们常才会却说中都医是非常举足轻重的事，蜈蚣位中都医是现代人相对喜欢的。这样的中都医方式不但最简单，更能对身心健康不利于。本期的身心健康之路邀请专家学者陈红来为我们话说解蜈蚣位中都医的方法，严厉批评不了解到的熟人不妨赶紧来了解到一下吧!

该视频主要文字介绍：

蜈蚣位中都医

中都医蜈蚣位1：大仙蜈蚣，加剧踩痛

方位：将一只踩搁在另左臂上，才会见到双踩中都心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是大仙蜈蚣所在方位。

很多人可能都有这样的感觉，跟着一段路后才会挖掘出双踩瘙痒，返家就剪发鞋捏捏踩，可有效加剧双踩瘙痒。其实，这是因为您美容激发了踩掌前所面的大仙蜈蚣，因此才一般来说减痛的敏感度。

专家学者指出，激发大仙蜈蚣除了用手美容外，可采用剪发鞋袜，将踩立起，用另一只踩的后跟来踩踏的方法激发大仙蜈蚣，这样激发蜈蚣位的敏感度更高。这是因为除了双踩好出口处使自如外，是取眼睛左右最大限度的原理。眼睛瘦小很对称，左右踩、左右踩都是两两相对的，就像天和的两边。在美容时，有意识地用眼睛的一侧来美容另一侧，可以好出口处地调节眼睛的最大限度。

中都医蜈蚣位2：委中都蜈蚣，加剧腰背痛

方位：应采用俯卧的取蜈蚣姿势，委中都蜈蚣位于腘灰白色直角，股二头脊柱与半腱脊柱中都间，即肩膀里侧中都央。

腰椎间盘凸显、腰腿瘙痒、肩膀晕眩，还包括背部筋膜炎等，都可以按捏委中都蜈蚣。膀胱经的湿热水气在此周围，按捏此蜈蚣可以分清降浊。此外，肩周炎患儿还可再来把右踩指从背部适当对左手指尖，再行反过来。通过这样对角，类似于搓澡的动作，对加剧瘙痒敏感度很好。

中都医蜈蚣位3：阳池蜈蚣，保护措施大腿

方位：阳池蜈蚣和大陵蜈蚣分别在手臂的背面和内面，也就是大腿背灰白色的直角出口处。

在中都医中都，许多蜈蚣位是两两相对、互相匹配的。阳池蜈蚣和大陵蜈蚣就是这样一对蜈蚣，都在手臂上，一前所一后保护措施着大腿关节。关节是眼睛当中都社交活动多的大多，也是容不免磨损的大多，常常是手臂。

打电话时可以美容这两个蜈蚣位：用肩膀夹着麦克风，站起来，一激另一手的蜈蚣位，既避开了久坐的坏出口处，还可以保护措施手臂。

中都医蜈蚣位4：内关蜈蚣，改善瓣膜功能

方位：内关蜈蚣位非常好找，在大腿灰白色上面两横指，我们稍微用点自如，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关蜈蚣，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。

心痛、胸痛、胸痛是居多常见疾病。常美容内关蜈蚣，就可以起到一个保护措施瓣膜的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以疗法晕车、晕船等，对怀孕前所3个同月恶心、恶心的妊娠反应也很好。美容内关蜈蚣时，可沿着手臂上下方向或用硬币侧轮滑块按捏，每天按捏半小时。

中都医蜈蚣位5：阴陵泉蜈蚣，帮助腿部主治

方位：肩膀下侧灰白色向内，才会甩到一个突起的颅骨，顺着颅骨的下方和下侧甩，才会甩到一个凹陷的大多，这里就是阴陵泉所在方位。

很多居多要用了一天家务后，才会挖掘出自己的大腿水肿。这是大腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的水肿。这时候要用“大腿主治蜈蚣”阴陵泉。每天在这个蜈蚣位激发3-5分钟，让气血如愿以偿通行。另外，能够不要长期保持同一个姿势，不利于于全身的气血循环，避开眼睛的僵硬。

中都医蜈蚣位6：曲骨蜈蚣，消除炎

方位：在小口部，由胸部从上往下推，才会触甩到一个拱形的颅骨，这块颅骨就是耻骨，在这个拱形边缘的直角的方位就是曲骨蜈蚣。

曲骨蜈蚣和膀胱泌尿系统的联络大。但凡与之涉及的疾病，如通利小没多久、炖受孕等，都可以找曲骨蜈蚣，是治理下焦疾病的一个举足轻重蜈蚣位。每天美容曲骨蜈蚣50至100次，可以很好地加剧的压力，应付尿频尿急等小没多久原因。

脖子一些蜈蚣位不能乱按

太阳蜈蚣

太阳蜈蚣出口处原产着很多血管，且骨质非常脆弱，如果足部按压的力度过大或是方法不得当，则不免使得太阳蜈蚣出口处的血管诱发破裂而引发血肿，严重的还才会使人出现昏迷等状况。

哑门蜈蚣

在后颈窝出口处隐悉一个控制话语的蜈蚣位——哑门蜈蚣，此蜈蚣周围连接韧带，也是躯干进行社交活动的举足轻重部位，如果严厉批评蜈蚣诱发缺失的激发不免对大面积的软组织诱发缺失损伤。

躯干血管壁

若躯干血管壁被损伤，则才会并能的引发水肿症状，并且还才会对血管诱发缺失反抗，人体才会出现在此期间性休克、血压剧增、脉搏弱等症状，若得不到立即救治很可能才一般来说性命安危。所以，躯干血管壁还是不要随没多久乱敲为好。

胆经

胆经分属人体举足轻重的阳经，对其进行应该的推开能升发体内的阳气。而阳气不足，气机没多久不能上升，且出现下降近年来。所以对于一些气血亏损较为严重的患儿来却说，若常对胆经进行推开则不利于病状入院。

本期嘉宾介绍

陈红

男，副主任外科医生，1993年至1995年曾于北京积水谭该医院文书工作，1995年至今于北京中都医药大学西直门该医院美容科文书工作，身旁有《中都医舌象诊断》、《针灸诊疗教材》、《中都医律师资格外科医生诊疗习题集》。毕业于北京中都医药大学，现就职于北京中都医药大学针灸科，从事针灸入院文书工作。身旁有《中都医舌象诊断》、《针灸诊疗教材》、《中都医律师资格外科医生诊疗习题集》。擅长对多种软伤愈及小儿病症疗法具有独特的医学;手法疗法各种软组织损伤愈，颈椎病、头痛。

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