未婚男士不宜多洗桑拿

　　桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，1身透汗以后全身放松疲劳尽消，所以很多工作紧张的人士颇好此道。但是医学专家正告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的首恶。在桑拿浴的起源地芬兰，男子不育症的产生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

　　睾丸的温度1般要比人体温度低3⑷℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力降落过量致使不育。临床统计，男子不育症中有相当1部份人是由于睾丸温度高于正常温度而至。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提示说，对未婚未育的男士，除桑拿不宜多洗以外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽可能避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛崽裤等。

　　固然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也无妨。如果已生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有1定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，到达消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩大，能到达增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有1定保健功效。

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　　饥饿时不洗澡。人在饥饿的情况，血糖水平最低，没法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、乃至休克等症状。

　　出汗时不洗冷水澡。由于冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易产生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。

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