阳痿早泄肾虚怎么办

　　男人肾虚的现象愈来愈常见了，而造成男人肾虚的缘由各种各样的，包括阳痿早泄。那末，阳痿早泄肾虚怎样办？

　　针对自行锻炼以到达补肾、护肾的做法，阳痿早泄肾虚的可以在平常生活中采取以下做法，仅供参考：

　　1、做1些还可多做1些刺激脚心的推拿，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气降落的地方，常常推拿涌泉穴，可益精补肾、强体健身、避免早衰，并能舒肝明目，清喉定心，增进睡眠，促进食欲。

　　2、性生活保持适当的度：性生活要适度，不委曲，不放纵。

　　3、平时注意食疗：无力疲乏可以多吃含铁、蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者可以多喝酸奶、山查等开胃、助消化的食品；平日多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等可以护肾。

　　4、培赡养动腰部、推拿腰部的习惯：活动腰部可以使腰部气血得以循环畅通，改良体质，活跃思惟，强健筋骨，增进营养物资的消化吸收，使肾气得到巩固。自我推拿腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

　　5、劳逸结合，注意休息：充足的睡眠保障精气神的恢复，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。

　　药物医治是个不错的选择，医治效果显著，药效温和，而且副作用小，深受百姓的亲睐。