7个方法了解精液健康 爱吃鱼精液质量好

　　健康精液对孕育生命的重要性不言而喻，除去医院做专业检查外，我们还可以通过甚么途径了解精液的健康状态？

　　综合国外的1些研究得出结论，通过生活中的1些迹象，也能看出这个男人精液的健康程度。

　　1、大肚腩的男人精液差

　　不是每一个男人都能具有清晰分明的6块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现，腰围超过40英寸（约102厘米）的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过量的重量会妨碍性激素的释放和精子的生成和发育。

　　2、相貌1般的男人精液反而好

　　西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的缘由，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果1个男性把更多的资源用于精液生成，那末他用于外貌特点的资源就会减少。

　　3、爱吃鱼的男人精液质量好

　　哈佛大学研究者指出，鱼肉对精子具有保护作用，常常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了增进作用。

　　4、内裤宽松的男人，精子活动力强

　　英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难到达卵子，也就没法成功怀孕。宽松内裤可以下降阴囊温度，改良精液质量。

　　5、坚持体育锻炼的男人精液浓度高

　　哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是由于常常性的锻炼能避免自由基对精仔细胞造成侵害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。

　　6、声音柔和平缓的男性精液浓度更高

　　虽然女性认为说话音调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过量会抑制精子生成。

　　7、较少使用塑料容器的男人精子好

　　丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。