告别早泄需“循序渐进”

　　“早泄”在中青年男性中是很常见的1种性功能障碍，几近大多数已婚男性都有过不同程度的“早泄”，偶尔的、暂时的都不算甚么毛病，只有那些在大多数性交进程中都不能使健康的性侣满足而提早射精的才称为“早泄”。

　　“早泄”不是1种疾病的名称，而是1个症状，它的产生可以是由于某些疾病的表现，如前列腺炎、精囊炎等，也能够是由于龟头部感觉太敏感(如包皮太长者)，但更多的是由于紧张、疲劳、兴奋等因素而至，所以早泄的克服不单要靠医生的医治，更重要的是要靠患者自己的调适。

　　临床中针对中青年功能性早泄患者1般都推荐“1、2、3”的方法，即1颗静心，两手准备，3番调适。

　　“1颗静心”是指房事前要有克服早泄的信心，保持心情平和，勿急勿躁，勿忧愁。营建1种浪漫温馨的气氛，既使伴侣感遭到心理上的满足，又放松了自己紧张的潜意识，这对克服早泄是很有帮助的。

　　“两手准备”是指1方面要在房事前期阶段充分爱抚，刺激女性敏感部位，如唇、耳后、乳头、大腿内侧、阴蒂等，使女方尽可能感到肌肤的满足，这样可以加快女性高潮的到来。另外一方面，男方本身可以做1些能使大脑紧张度放松、局部敏感性下降的工作，如口服1些平静剂或适当饮酒，或戴避孕套，或局部涂布1些表面麻醉剂。

　　“3番调适”是指多调剂性生活的体位及用药的量。调剂性交体位的目的是尽可能减少男方的用力程度，多采取侧位、侧后位及男下位，以减少全身肌肉的紧张程度，同时在变换体位的进程中也可暂时中断对龟头的刺激，下降大脑的兴奋性，到达延长性生活时间的目的。

　　“3番调适”也包括自行感觉用药效果，调剂用药剂量。由于每一个人对药物的敏感性有所不同，特别是外用药物，如果剂量偏大，可能引发勃起不坚，乃至不射精。药物剂量太小又起不到应有的作用，所以要在医师的指点下调剂用药。